青汁ダイエットを実践!6人中6人が成功した痩せる青汁の秘密とは?ヘッダー画像 青汁ダイエットを実践!6人中6人が成功した痩せる青汁の秘密とは?ヘッダー画像

酵素の多い青汁は一体どれ?


酵素ドリンクやグリーンスムージーなどが次々に話題となり、酵素がダイエットに良いということは今や常識のようになっています。その影響で、最近は酵素の入った青汁も増えてきました。ダイエッターには欠かせない酵素入り青汁ですが、どうせ買うなら1番効果があるものを買いたいですよね。
そこで、酵素入り青汁の選び方や、おすすめの青汁をランキングで紹介したいと思います。

 

酵素入り青汁の賢い選び方


酵素が含まれる青汁は多数ありますが、より効果的なものを選ぶにはポイントが2つあります。

 

1. 酵素の種類が多いこと

 

酵素の入った商品には『○○種類の酵素』という記載がよくありますよね。なぜ種類の数が重要なのかというと、1つの酵素は1つの働きしかしないからなんです。例えばアミラーゼという酵素は、炭水化物の分解には働きますが、脂質の分解はできません。
それぞれの働きを持った酵素を多種類とると、その種類の分だけ働きも幅広くなり、効果もより実感しやすくなります。

 

2. "生きた"酵素を摂れること

 

酵素の特徴のひとつに『熱に弱い』ことが挙げられます。酵素が最も活発に働ける温度は35~40℃で、50℃以上ではほとんどの酵素が死滅してしまいます。酵素ドリンクのような清涼飲料水では65℃以上の過熱が義務付けられていますが、これでは酵素はほとんど働けない状態になっています。
体内で働けない酵素をいくら摂取しても、残念ながら全く意味はありません。加熱加工をせず、酵素が生きたままの状態で摂取できる商品には『生酵素』や『生きた酵素』などの記載があるので、そこも必ずチェックしましょう。

 

青汁の酵素含有量を徹底比較

まずは、人気酵素入りダイエット青汁8商品の酵素の数をまとめてみました!
グラマラスリムスムージー めっちゃぜいたくフルーツ青汁 めっちゃたっぷりフルーツ青汁 ホコニコこだわり酵素青汁
218種類
生酵素
181種類 149種類 139種類
生酵素
フレッシュフルーツ青汁 まんぷく美人青汁 チラコル すっきりフルーツ青汁
112種類
生酵素
112種類 108種類 81種類

酵素の多い青汁ランキング

様々な種類のダイエット青汁を徹底的に調査した結果、私がおすすめする酵素入りダイエット青汁をランキングにしました!

第1位は酵素の種類が最も多く、生きた酵素を使用している『ピタヤと青汁のグラマラスリムスムージー』です。
グラマラスリムスムージーは様々な野菜や果物の酵素を配合していますが、中でも注目したいのが酵素の王様とも呼ばれる『青パパイヤ』です。青パパイヤに含まれる酵素は種類が多く、強力な分解パワーを持っているので効果が期待できますね。

 

218種類の酵素を配合
バストアップ成分や美容成分も配合

 


第2位は139種類の酵素が入っている『ホコニコ こだわり酵素青汁』です。 ホコニコの青汁の特徴は、多穀麹を含んでいること。多穀麹は7種類の穀物をこうじ菌で発酵させたものですが、これには生酵素が含まれています体内でもきちんと働いてくれるので、酵素の効果がより期待できますね。

 

多穀麹の生酵素を配合
酵素が139種類

 


第3位は『フレッシュフルーツ青汁』です。 こちらも生酵素が112種類とたっぷり含まれています。
酵素の他にもコラーゲンやプラセンタなどの美容成分、乳酸菌やオリゴ糖も配合されているので、便秘や肌荒れも一気に解決できますね。

 

112種類の生酵素
フルーツの栄養がたっぷり

 

そもそも酵素はなぜダイエットに効果的?


なんとなく体に良いのは分かるけど、酵素って一体どんな働きをするの?そんな疑問を持っている方も多いのではないでしょうか。

 

酵素とは、私たち人間の生命活動になくてはならない大切なものです。

 

もともと人間の体内には"消化酵素""代謝酵素"が存在し、食べたものを消化したり、代謝・排出する役割を担っています。体内で作られる酵素には限りがあり、消化の働きに優先的に酵素が送られるため、代謝に働く酵素が不足する場合もあります。

 

例えば、必要以上に食べたり脂っこいものを食べたりすると、消化に酵素がたくさん必要になりますよね。すると代謝に回るはずだった酵素が消化の働きに加わり、結果として代謝酵素の数が減り、代謝し切れなかったものが体脂肪として蓄えられてしまうのです。

 

これを防ぐためには外から酵素を取り入れることも大切だ、ということで注目されたのが第3の酵素"食物酵素"です。酵素入り青汁、酵素ドリンク、グリーンスムージーなどがこれですね。

 

酵素を意識的に摂取することで代謝がスムーズに回り、太りにくく痩せやすい状態になっていきます。さらに酵素は老化の原因である活性酸素を無害化する働きもあり、アンチエイジングにも効果的なんですよ。

 

おすすめの酵素入り青汁はコレ!


酵素の数、その質ともに1番だといえるのが『ピタヤと青汁のグラマラスリムスムージー』です。
強力な青パパイヤの酵素に加えて、豊富な種類のフルーツの栄養をギュッと凝縮した飲みやすい青汁です。酵素の他にも、美肌成分バストアップ成分もたっぷりと入った、特に女性にピッタリの青汁ですね。トータル的に、美しくダイエットしたい方におすすめですよ。

 

 


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