いつまでも若くいたいから！美活ブログ

腸内フローラを整えることがダイエットの近道だった！

■腸内フローラとダイエットの密接な関係もうすぐ夏が来ますね。露出度が高めになり、お腹周りのお肉、二の腕のたる…

私は、普段からお酒を飲むことが多いので、次の日にスッキリと起きれるよう、二日酔防止の為の特製ドリンクを作って飲んでます。今日はそのスペシャルドリンクについてご紹介しますね。基本となる野菜にはキャベツを使います。キャ…

遅ればせながらあけましておめでとうございます。早速今年初の投稿をお届けします。今年もよろしくお願いいたします。嫌っている人も多い、セロリとかネギなど、ちょっと少しクセのある野菜が好きなんです。でも一回に食べられる量…

野菜がキライで、仕方なく青汁を一時期飲んでいましたが、余り続かなくって、よく捨ててました。今思えばとってももったいない事をしてました。でも、グリーンスムージーを飲む様になってからは、続いてますよ。もちろん、捨てる…

なにかと最近話題のグリーンスムージー。美容・ダイエットなどに良いと言われ女性にはとても人気!! 2017年現在で私が知る限り、東京には15店舗のグリーンスムージー屋さんがあります。野菜・フルーツの組み合わせ、味もお店…

妊婦は一般の人と同じ食事をしているだけでは栄養不足になってしまうことが多くありますが、これはお腹の中にいる胎児がへその緒から栄養をたくさん吸収しているためで、特に野菜から取ることができる成分などは体の生成において重要な成…

りんごだけとかグレープフルーツだけとかの単品ダイエットは辛そうだからしたくない。でも痩せたいし、きれいになりたい。そんな気持ちはあるの。でもそうならないの。だって、がんばりたくないんだもの！グリーンスムージーダイエ…

今回はグリーンスムージーダイエットのやり方や効果について見て行きたいと思います。タレントの優香さんが7kgやせたりなどして有名ですね。ほかにも、小倉優子さんやSHIHOさんなどが独自の組み合わせのグリーンスムージ紹介…

雑誌やメディアでしきりに取り上げられている粉末スムージー。ただのオシャレ系飲み物で、たいして効果はないんじゃないの、なんて思ってました。なんか飲みにくそうだし。まずは、グリーンスムージーとは何か？生のの緑の野菜(グ…

ダイエットをしたら肌が荒れた、なんて経験ありませんか？わたしも今までダイエットするたびに肌荒れして断念してきたクチなんです。ダイエットと肌荒れ。それは、ダイエットによる栄養不足が原因なんです。せっかくダイエットを…