痩せる青汁の成分を徹底比較!ダイエットに本当に効果があるのはどれ?ヘッダー画像 痩せる青汁の成分を徹底比較!ダイエットに本当に効果があるのはどれ?ヘッダー画像
一般的な青汁は体を痩せやすい健康な状態にするものの、運動や厳しい食事制限をしない限り体重が劇的に減っていくようなことはありません。青汁でダイエット効果をしっかり得るためには、ダイエットに適した"痩せる青汁"を選ぶことが最も重要なのです。そこで、ダイエットのための青汁選びのポイントや、おすすめの青汁TOP5を紹介します。


痩せるコツは選び方!ダイエットに最適な青汁選び3つのポイント

ただ青汁を飲むだけでなく、しっかりダイエット効果を得たいという方は、青汁を選ぶときにこの3つのポイントを確認しましょう。

 



ダイエットに特化した青汁の中には満腹成分が含まれているものもあります。グルコマンナンサイリウムなどの成分がそうですね。これらは水分を含んで何倍にも膨らむことで満腹感を得られるため、間食や食事の量が減って無理なくカロリーコントロールができるんです。食事の置き換えや食べ過ぎ防止におすすめですよ。

 

 



ダイエットを成功させるためには"溜め込まないこと"も重要です。老廃物をどんどん排出するために、お通じを良くする青汁を選びましょう。
もともと青汁には野菜の食物繊維がたっぷり入っていますが、それにプラスして乳酸菌オリゴ糖などの腸内環境を整える成分が入っている青汁は、効果が得られやすくなります。
最近の研究では「腸内環境を整えれば痩せ体質になる」ということも分かっているので、ダイエットを効果的に進めるためにも必須ですね。

 

 



ダイエットには脂肪の燃焼も欠かせません。脂肪を燃焼する代表的な成分は"酵素"です。
酵素は私たちの体に限られた量しかなく、その中から消化の仕事をするものと、脂肪燃焼など代謝の仕事をするものに分かれます。酵素が少ないと消化するのにいっぱいいっぱいで、脂肪の燃焼まで出来ていない状態。そこに酵素を補給してあげれば、脂肪の燃焼を促すことができるのです。
酵素の他には、ココナッツオイルも燃焼成分のひとつです。

 

 

 

ダイエットに最適な青汁を選ぶ3つのポイントをおさらいすると、

 

満腹成分の
グルコマンナンサイリウムが入っている

 

お通じを良くする
乳酸菌オリゴ糖が入っている

 

脂肪を燃焼させる
L-カルチニンココナツオイルが入っている

 

 

これらの成分が入った青汁なら、辛い思いやリバウンドすることなく、スムーズにダイエットを進めることができます。本気で痩せたいと思うなら、この3つのポイントを兼ね備えた青汁を選びましょう!

 

では、そんな青汁はどれなのか?それを解明するために、人気ダイエット青汁の成分を比較してみました。

 

 

ダイエット青汁10商品を
徹底比較しました!
商品名 まんぷく美人青汁


グラマラスリムスムージー 銀座まるかん 青汁 黒糖抹茶青汁寒天ジュレ

チラコル


満腹成分 グルコマンナン
サイリウム
サイリウム サイリウム 寒天 チラコイド
お通じ

乳酸菌
サイリウム
ピタヤ
サイリウム
サイリウム
乳酸菌
オリゴ糖
なし
脂肪燃焼 ココナツオイル
L-カルチニン
スピルリナ なし なし なし
税抜価格 5,980円
初回630円
5,980円
初回
630円
5,352円 5,352円 10,000円 10,000円 4,000円 4,000円 4,980円 4,980円
公式HP
商品名 めっちゃぜいたくフルーツ青汁 めっちゃたっぷりフルーツ青汁 すっきりフルーツ青汁

ハッピーマジック

ファンケル本絞り青汁
満腹成分 なし なし なし なし なし
お通じ

乳酸菌 乳酸菌 乳酸菌 オリゴ糖 なし
脂肪燃焼 なし なし なし なし なし
税抜価格 5,980円 5,980円 5,980円 5,980円 3,480円 3,480円 5,980円 5,980円 2,911円 2,911円
公式HP
こうして比べてみると、お通じに良い成分は比較的多くの青汁に含まれているものの、満腹成分や脂肪燃焼成分が含まれる青汁は少ないということが分かりました。特に脂肪燃焼成分の入った青汁は、『グラマラスリムスムージー』『まんぷく美人青汁』のたった2つだけ!この2つの青汁は便秘解消や満腹効果もあるので、かなりダイエットに特化した青汁ですね。

毎日飲むものだから、ダイエット効果以外の成分も気になるところ。栄養や美容成分なども考慮して、私がおすすめする青汁TOP5をご紹介します!

ダイエットに最適な青汁ランキングTOP5


私がおすすめするダイエットに最適な青汁第1位は、『まんぷく美人青汁』です。
その名の通り満腹成分や美容成分がたっぷり含まれ、ダイエットしながらキレイになりたい方にピッタリの青汁です。満腹成分として含まれているグルコマンナンは、水を含んで数百倍にも膨らみ、腸のお掃除もしてくれる嬉しい成分。さらに難消化デキストリンや5億個の乳酸菌が配合されているため、腸内環境の改善に効果が期待できますね。 さらにまんぷく美人青汁は、脂肪燃焼の面でも優秀な青汁です。112種類もの酵素に加えて、L-カルチニンやココナッツオイルなど、脂肪燃焼サポートする成分がたっぷり。置き換えダイエットはもちろん、普段の食事や運動にプラスするだけでもダイエットを効率的に進められますね。 また、飲み口の良さや栄養価の高さも特徴なので、毎日飲み続ける上でもおすすめです。

 

満腹感を得られるグルコマンナン配合
乳酸菌や水溶性食物繊維で腸内スッキリ
112種類の酵素、豊富な美容成分配合
90日間の返金保証付き

 


続く第2位は『ピタヤと青汁のグラマラスリムスムージー』です。ピタヤというのはドラゴンフルーツのことですが、バナナの65倍もの食物繊維が含まれています。さらに便通を改善するサイリウムもたっぷり配合されています。そしてグラマラスリムスムージーの最大の特徴は"バストアップ"ができること!女性ホルモンに似た働きをする植物性エストロゲンやプエラリアが配合されているため、ダイエットしながらも女性らしい美しいラインを作ることができるんです。美容成分がたっぷり入っているのも嬉しいところですね。

 

満腹感・お通じ改善・脂肪燃焼の3つを叶えた青汁
バストアップ効果のある植物性エストロゲン配合
美容成分や酵素もたっぷり

 


第3位は銀座まるかんの『ゴッドハートダイエット青汁』です。サイリウムや大麦若葉を主原料に作られた青汁で、サイリウムによる満腹感やお通じの改善を実感できます。コラーゲンペプチドやローヤルゼリーなども配合されていますが、96包入りで1万円と大容量のものしかないのが悩みどころですが、銀座まるかんの商品を試してみたい、という方にはおすすめです。

 

サイリウム配合の満腹系青汁
美肌成分もたっぷり配合

 

第4位は新感覚のゼリータイプの青汁、『黒糖抹茶青汁寒天ジュレ』です。
こちらは腸内環境の改善に特化した青汁で、水溶性食物繊維やオリゴ糖、乳酸菌、発酵エキスといった腸が喜ぶ成分がたっぷり配合されています。ヒアルロン酸も入っているので美肌効果も期待できますね。今までになかった食感や手軽さ、持ち運びの便利さにも好評が集まっています。

 

ゼリータイプの"食べる"青汁
美容成分や腸内環境を整える成分がたっぷり

 

第5位は、肥満外来のダイエットプログラムにも採用されている『チラコル』です。
チラコルは、ほうれん草から抽出されるチラコイドという成分を配合しています。チラコイドを摂取すると脳から満腹ホルモンが分泌され、食事をしなくても満足感を得ることができます。その他、108種類の酵素が含まれ、栄養バランスも良く1杯で1日分のビタミンを摂取することができます。

 

海外セレブも注目してる成分"チラコイド"配合
1杯で1日分のビタミン

 

 

ダイエットに最適な青汁は!

 

ダイエットに最適な青汁第1位に輝いたのは、満腹成分・お通じ改善成分・脂肪燃焼成分に加えて、酵素・美容成分・乳酸菌もたっぷり入った『まんぷく美人青汁』でした!ダイエットだけでなく、お肌や腸内のケアに役立ってくれるのが、まんぷく美人青汁の嬉しいところですね。定期コースで購入すると初回は送料の負担のみ、商品は無料でGETすることができます。定期コースは初回を入れて5回目以降はいつでも解約できます。もちろん単品購入もOK。自分自身のダイエットプランに合わせてみると良いですよ♪

 

ダイエットに最適な青汁は!
ダイエットに最適な青汁第1位は、満腹成分・お通じ改善成分・燃焼成分に加えて、酵素・美容成分・乳酸菌もたっぷり入った『まんぷく美人青汁』でした!ダイエットだけでなく、お肌や腸内のケアに役立ってくれるのが、まんぷく美人青汁の嬉しいところ。定期コースで購入すると初回は送料負担のみ、商品は無料でGETすることができます。定期コースは初回を入れて5回目以降はいつでも解約できます。もちろん単品購入もOK。自分自身のダイエットプランに合わせてみると良いですよ♪


本当に痩せる?ダイエットで挫折しつづけた6人が「まんぷく美人青汁」を試した結果!

ランキング1位のまんぷく美人青汁ですが、実際のダイエット効果はどうなのでしょう?
そこで今までダイエットに失敗してきた女性6人に、まんぷく美人青汁を置き換えや食前に飲む方法で1ヶ月間ダイエットに挑戦してもらいました。

ミキさん (年齢:20歳 身長:162cm)

体重:開始前 70.5kg ⇒ 終了時 67.7kg
見るからにおなか周りがすっきり!メリハリBODYを手に入れたミキさんは夕食代わりにまんぷく美人青汁を飲んで置き換えダイエットにチャレンジしてくれました。

ミキさんの体験談はこちら

めぐさん (年齢:19歳 身長:158cm)

体重:開始前 85.9kg ⇒ 終了時 80.2kg
様々なダイエット法を試したものの、続かなかったりリバウンドを繰り返してダイエット歴は5年に。そんなめぐさんは朝・昼好きな物を食べて夜の置き換えに挑戦。ひと月で約-6kgのダイエットに成功しました!

めぐさんの体験談はこちら

リエさん (年齢:29歳 身長:163cm)

体重:開始前 65.2kg ⇒ 終了時 62.6kg
食べ過ぎないよう注意していても痩せにくいというリエさん。基本は朝食代わりに、夕食が遅くなりそうなときは夕食に置き換えて挑戦してくれました。

リエさんの体験談はこちら

香織さん (年齢:44歳 身長:167cm)

体重:開始前 57kg ⇒ 終了時 55.6kg
標準体重以下だと「数kg減らすくらいラクでしょ」と思われがちですが、香織さんのようなスリム体型の方が体重を落としにくいんです。それでも朝食の置き換えでスッキリと引き締まった体型に!

香織さんの体験談はこちら

よーさん (年齢:32歳 身長:165cm)

体重:開始前 56.3kg ⇒ 終了時 53.5kg
今までダイエットが続かなかったり、つい食べすぎてしまうというよーさんは、自分が続けやすいように食前に飲んだり1食置き換えたりとストレスにならない飲み方で-2.8kgに成功!

よーさんの体験談はこちら


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